Contato com a natureza reduz estresse e melhora bem-estar
Você sabia que 20 minutos diários em contato com a natureza ajuda a reduzir os níveis de estresse e de ansiedade? A dica é dada pela médica Hellen Marques Assis, mestre em Psicologia Ambiental durante palestra no Eco Park Foz. Além desses benefícios, esse contato também ajuda a melhorar o humor e promover o bem-estar. […]