A campanha incentiva a procura de ajuda por parte da comunidade para evitar o agravamento de qualquer problema emocional. A saúde mental é muito negligenciada, tratamos de doenças físicas e esquecemos de tratar a "doença ou dor da Alma". Precisamos evidenciar a importância do autocuidado, conscientizar que sofrimentos psíquicos têm tratamento e podem ser prevenidos. Precisamos acabar com o pensamento que doença mental é frescura por exemplo, essa doença começa [de forma] silenciosa e vai acabando com a vida. É muito triste e difícil lidar com o luto de uma família que perdeu alguém para essa doença.
ORIENTAÇÕES
Para evitar a ansiedade diante de contas e dívidas, a psicóloga afirma que é necessário se organizar para o ano. Com a definição das metas, é possível se conhecer e também identificar problemas. Além disso, é importante estar atento às emoções.Neste momento, é necessário procurar ajuda para ter um ano mais 'leve' e cheio de boas expectativas. "Se você não consegue sozinho procurar ajuda, mas ajuda de fato, digo isso porque, se procura ajuda em vários lugares, lugares esses que prometem todo tipo de "cura". Mas por que não procurar ajuda especializada? Saúde mental é com psicólogo, ele estudou para isso. Assim como o psiquiatra, esses dois profissionais trabalham juntos, o psiquiatra medica e o psicólogo te ajuda a elaborar e enfrentar os problemas". Leia outras notícias no Portal RSN.Precisamos compreender que ficar ansioso por algo não é a mesma coisa que ter uma crise de ansiedade. A tristeza por exemplo, ficamos tristes em algumas situações e isso é perfeitamente natural. Agora, continuar com essa tristeza por um longo período, precisa ser avaliado, pois pode ser enquadrado no sofrimento psicológico, ou até num quadro depressivo. Por isso, essas metas começam com o primeiro passo, o autocuidado e autoconhecimento.
