Saiba mais sobre corrida de montanha

Foto/Ilustrativa 

Da Redação

Trail Running é uma modalidade de corrida que aconte geralmente montanhas e que ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Muito comum nos Estados Unidos e na Europa a modalidade tem como principal característica ocorrer em meio à natureza. 

As competições acontecem em áreas ruraisou litorâneas próximas ou não de grandes centros urbanos, onde geralmente não há tráfego de veículos motorizados. Outra característica do Trail Running é a variação do relevo, podendo ser praticado em montanha, entre praias, no sertão, no deserto, etc.

No Brasil, as provas mais comuns de Trail Running são as corridas de montanha e as trilhas entre praias, que tem levado muita gente dos grandes centros a encarar estes desafios em meio às belas paisagens do nosso país.

E para encarar estes desafios é necessário treinamento específico. O Trail Run é mais intenso que a Corrida de Rua e exige muito mais do corpo e da mente.