Academia e Estúdio Bio X-Training lança aplicativo para treinos em casa

Não é segredo que praticar exercícios físicos oferece inúmeros benefícios ao corpo, como o controle dos hormônios e o aumento de imunidade. A vontade de mudar os hábitos é algo constante na vida de boa parte das pessoas.  Isso inclui sair para correr e frequentar uma academia. Porém, com a chegada do novo coronavírus, a situação mudou e ficou mais difícil participar de treinos fora de casa.

Academia e Estúdio Bio X-Training oferece atividades gratuitas on-line (Foto: Charllynson Wilson)

Se antes o desafio era se alimentar bem e compensar a correria do dia com um esporte, agora, a questão é: como praticar exercícios dentro de casa? Resistir ao sedentarismo e a procrastinação durante a quarentena é uma tarefa que deve ser cumprida. Afinal, quem se movimenta os males espanta. E, de quebra, garante uma melhoria na qualidade de vida.

No entanto, com a pandemia, as academias estão fechadas. Pensando nisso, Charllynson Wilson, o proprietário da Academia e Estúdio Bio X-Training teve a ideia de lançar um aplicativo para estimular a prática de atividades durante a quarentena. O intuito é auxiliar crianças, jovens e adultos com treinos práticos e eficazes, os guiando durante os exercícios.

A empresa conta com um ambiente amplo e mais de 18h disponíveis para aulas (Foto: Charllynson Wilson)

BORA SE EXERCITAR

O Charllynson está montando treinos diários, que vão mudando para que todas as partes do corpo sejam exercitadas. Sendo assim, cada dia da semana você aprende algo diferente que é intercalado entre força dos membros, agachamento, cardio, entre outros.

Se você está se perguntando como participar, é bem simples: você deve entrar em contato com a equipe da Bio X-Training e fornecer seus dados. Desse modo, eles vão criar um cadastro e enviar o treinamento pelo aplicativo. Quando você faz o download do app escolhe o nível de treino e terá diversas atividades disponibilizadas, que podem ser feitas sem aparelhos. Assim, não tem desculpa para ficar parado!

O aplicativo está disponível no Play Store ou Apple Store (Imagem: Divulgação)

De acordo com Charllynson, que além de proprietário é personal da empresa, todo mundo é convidado a participar. Há várias metodologias para o controle das intensidades, podendo ser por repetições ou intervalos. Tudo foi pensado para o bem-estar de nossa Guarapuava e região.

Todo mundo pode participar, os exercícios são feitos com o peso do próprio corpo. Por isso, é possível treinar diariamente. Estamos aplicando essa ideia, já que sabemos que na quarentena o nível de ansiedade e estresse sobe. As pessoas criam medos e a atividade física ajuda a controlar muitas coisas como a imunidade, sobe o nível de endorfina, entre outros benefícios.

ACADEMIA E ESTÚDIO BIO X-TRAINING

Fundada em 2014, a academia surgiu para apresentar um novo conceito ao mercado de Guarapuava. Se você busca um ambiente agradável, amplo e climatizado, esse é o lugar certo. Além de que, conta com mais de 18h disponíveis para aulas, das 6h30 da manhã até 00h. A metodologia aplicada é personalizada, indo de acordo com aquilo que cada aluno procura.

A Academia e Estúdio Bio X-Training garante a qualidade no treinamento de seus alunos (Foto: Charllynson Wilson)

Dessa maneira, ao chegar na Bio X-Training você passa por uma avaliação física para análise do seu nível de força, resistência, flexibilidade, entre outras coisas importantes. Assim, será planejado um treinamento adequado para contribuir com competência no seu objetivo.

Além disso, todos os professores do estúdio são formados em Educação Física e 80% deles possui pós-graduação, garantido um alto nível de ensino. Conforme Charllynson há uma vasta variedade de modalidades para que o aluno escolha o plano que mais agradar. “Trabalhamos com musculação, ginástica, body pump, body combat, pilates, sprint na bike, RPM, fitdance, zumba e escalada. Queremos que a pessoa escolha, venha e ajudamos ela para que se dedique a isso”.

Acompanhe a Bio X-Training no Facebook e no Instagram.

Baixe o aplicativo Mywellnes pelo Play Store ou Apple Store.

Atendimento:

Segunda a sexta das 06h30 às 00h
Sábado das 9h às 15h
Domingo das 9h às 13h

Telefone: (42) 3304-3400
Rua Azevedo Portugal, 596 – Centro

Leia outras notícias no Portal RSN.