Personal trainer intensifica trabalho para próximas competições

Após duas competições no mês de maio, o Campeonato Paranaense e o Brasileiro de Musculação, onde se dedicou a um trabalho de definição dos músculos, a atleta Paula Hardt retorna aos treinamentos para o ganho de massa muscular., visando duas competições no mês novembro. Paula compete na categoria Toned Figure, onde não é preciso apresentar definição e volume muscular mais acentuados.

A personal trainer ficou em sexto lugar na competição nacional entre 16 competidoras em sua categoria. A guarapuavana diz que o resultado é um incentivo para que ela possa se dedicar ao máximo visando a próxima competição. “Queria ficar entre as 10 primeiras, o 6º lugar foi uma surpresa para mim. Então essa colocação me anima e me faz acreditar que posso ir mais longe”, comenta.

O Campeonato Brasileiro também serviu para que Paula pudesse observar competidoras com mais experiência e em nível de competições mundiais. “Ver o trabalho das que foram campeãs, o profissionalismo de cada uma também me ajuda no meu processo de treinamento”, diz a personal.

A atleta terá cerca de 4 meses de treinamentos até participar da Copa Nabba e a tradicional Copa Sul e Sudeste. O segredo para não desanimar nesse longo período sem competição é dividir o treinamento em etapas e sempre buscar metas. “É como se fosse degraus que tenho ir subindo. A cada objetivo conquistado o ânimo é maior”, explica.