Aumente a imunidade treinando na Bio X-Training em Guarapuava

O exercício físico pode ser uma boa maneira para melhorar a imunidade. Entre os indicados para o inverno, estão os aeróbicos e os que envolvem força

O exercício físico pode ser uma boa maneira de aumentar a imunidade (Foto: Divulgação)

O exercício físico é essencial para a saúde física e mental. Além disso, pode ser uma boa maneira de aumentar a imunidade, especialmente durante o período de pandemia, em que muito se fala sobre a importância de manter uma boa imunidade.

De acordo com o personal trainer Charllynson Wilson, o exercício físico diário diminui doenças crônico-degenerativas, como as do sistema cardiovascular. Mas também, faz a manutenção do sistema ósseo e ativa o sistema imunológico contra infecções.

O exercício mantém o equilíbrio entre peso e alimentação, devido ao fato de comermos mais nessa época. Outro benefício é que evita problemas respiratórios, já que o corpo fica mais tempo aquecido e evita acúmulo de secreção nos pulmões, combate mau humor e depressão, devido a liberação de endorfinas.

Entre os exercícios essenciais para fazer durante o inverno estão os aeróbicos e que envolvem força. Isso, porque auxiliam no controle cardiovascular e no metabolismo, garantindo saúde e bem-estar. Desse modo, tem muitos benefícios para a saúde, incluindo o fortalecimento da imunidade do corpo contra bactérias e vírus que podem causar doenças como a Covid-19.

ACADEMIA E ESTÚDIO BIO X-TRAINING

Após o período de isolamento total em Guarapuava, as empresas foram voltando a atender gradativamente. Dessa maneira, as academias também voltaram a ativa com todos os cuidados necessários para manter a segurança dos clientes.

(Foto: Divulgação)

Na Bio X-Training, você passa pela desinfecção dos calçados e mãos. Além disso, não é permitida a entrada sem o uso de máscaras. Os equipamentos são desinfetados antes e após o uso e também é mantida uma distância entre eles. A quantidade de pessoas treinando por horário foi reduzida, tudo pensando no melhor para os alunos.

Com métodos personalizados, a Bio X-Training adapta a aula de acordo com a necessidade de cada pessoa, buscando treinos eficientes que auxiliem na melhoria de vida. A academia conta com um ambiente espaçoso, climatizado e confortável. Se o que você procura é eficiência e qualidade, esse é o lugar certo!

Assim, ao procurar os profissionais do estúdio, você pode agendar uma avaliação física e analisar questões importantes sobre o corpo. E, com isso, encontrar o treino mais adequado para a necessidade pessoal e garantir que a imunidade permaneça alta, principalmente no inverno.

(Foto: Divulgação)

O local, conta com uma variedade de opções como a musculação, ginástica, body pump, body combat, zumba, escalada, entre outras. Os profissionais são qualificados e te ajudam a descobrir qual a melhor modalidade para o intuito.

Acompanhe a Bio X-Training no Facebook e no Instagram.

Atendimento:

Segunda a sexta das 6h30 à meia-noite
Sábado das 9h às 15h
Domingo das 9h às 13h

Telefone: (42) 3304-3400
Rua Azevedo Portugal, 596 – Centro

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