Aula de ginástica é mais uma novidade na Paróquia Santos Anjos

 Da Redação, com Pascom 

Guarapuava – A Paróquia Santos Anjos, preocupada com o sedentarismo e em oferecer atividades prazerosas para seus paroquianos, iniciou nessa terça feira (06), as aulas de ginástica. As atividades estão sendo realizadas pelo professor de Educação Física, Aldir Almeida, e irão acontecer todas as terças das 18h às 19h e nas sextas feiras das 19h às 20h. 

Homens e mulheres podem participar desses momentos de descontração, com exercícios, dança e acima de tudo muita diversão. O valor mensal para participar das atividades é de R$ 30,00. Os interessados, além de fazer sua inscrição durante o mês de julho, deverão apresentar uma liberação médica para realizar atividades físicas. Mais informações podem ser obtidas na secretaria da Paróquia.

A prática regular de exercícios físicos, aliada a uma alimentação saudável auxiliam na prevenção e no controle de doenças como o diabetes, ajuda no controle do colesterol total e no aumento do HDL – o "colesterol bom". Porém, os benefícios se manifestam sob todos os aspectos do organismo, melhorando a força, tônus muscular e flexibilidade, além de fortalecer os ossos e as articulações.

A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.