Cuidados simples podem evitar doenças respiratórias de verão

Com a umidade relativa do ar mais elevada, o verão é o período em que os registros de doenças respiratórias diminuem, imagina-se. Em cidades como Curitiba, nas quais as mudanças bruscas de temperatura ocorrem com muita freqüência, permanece grande a incidência de doenças como resfriado, gripe, faringite e até pneumonia, advertem especialistas.

No verão, os portadores de doenças crônicas devem ter cuidado especial. As crises de asma, por exemplo, com a diminuição das infecções virais, são provocadas por outros fatores, como as variações de temperatura, odores fortes, mofo, animais, etc.

Também há fatores que desencadeiam quadros mais agudos de doenças, como asma e rinite alérgica, tipo o ar-condicionado. É fundamental fazer um tratamento preventivo.

O ar-condicionado, aliás, preocupa porque passa a ser utilizado continuamente devido ao aumento das temperaturas. Ele deixa as vias aéreas mais vulneráveis, pois resseca o muco protetor. Além disso, se o aparelho não for higienizado adequadamente, favorece a proliferação de ácaros, fungos, mofo e bactérias que se acumulam nos ductos do aparelho e se proliferam no ar. Eles podem invadir as vias aéreas criando lesões inflamatórias/infecciosas, como as pneumonias ou alergias.

Segundo especialistas em pneumologia, um adulto gripado que trabalha num escritório fechado, com ar-condicionado, pode disseminar o vírus para aproximadamente 70% das pessoas do mesmo ambiente.

Confira algumas dicas para conviver bem com ou sem o ar-condicionado:

– Evite locais fechados. Grande concentração de pessoas, por tempo prolongado, facilita a contaminação;

– Caso não seja possível, não permaneça muito tempo nestes ambientes insalubres;

– Trate a alergia tão logo as crises começarem a surgir;

– Pratique exercícios físicos regularmente, ajudam a melhorar a respiração e a saúde;

– Mantenha-se hidratado.