Dicas para o bebê dormir bem

Da Redação

Guarapuava – A hora de dormir é diferente para os bebês, os recém-nascidos costumam dormir cerca de 17 horas por dia nas primeiras semanas de vida e, a partir do terceiro mês aumenta para 15 horas de sono, mas mesmo assim costumam acordar tanto durante a noite quanto de dia para amamentar, além dos momentos em que é necessário trocar e dar banho no bebê.

Os pais precisam acompanhar e adaptar-se ao ritmo da criança, principalmente nos primeiros meses de vida. O sono é fundamental para o desenvolvimento do pequeno e basta que a família desenvolva alguns hábitos durante a rotina para que o bebê gaste suas energias e durma com mais tranquilidade. Alguns truques também ajudam a fazer a criança dormir rapidamente, selecionamos alguns deles, confira abaixo!

HÁBITOS ANTES DE DORMIR

Evite que o bebê durma durante a mamada seja com o peito ou com a mamadeira, isso faz com que ele se acostume e crie associações na hora de dormir. A dica é colocá-lo no berço ou no carrinho antes de pegar no sono. Outra dica é evitar que o bebê se acostume a dormir ninando, sabemos que ninar a criança é muito gostoso, mas se ele acostuma e acorda durante a noite só dormirá dessa forma.

Ainda sobre pequenos hábitos, procure colocar o bebê para dormir mais ou menos nos mesmos horários, assim ele começa a se acostumar que existe um momento certo para descansar. Na hora de acordar, se a criança chora no primeiro momento, tente conversar com o bebê até ele se acalmar, assim ele desassocia o choro da hora de sair do berço.

CAMA, CARRINHO OU BERÇO

O local em que o bebê irá dormir precisa ser totalmente confortável. Se ele dormirá no quarto com os pais procure evitar colocá-lo na mesma cama, é importante que o bebê tenha o seu próprio espaço para garantir o conforto que ele precisa. Se a criança dormirá no berço, coloque-o na posição de barriga para cima e evite usar travesseiros. Muitos pais permitem que a criança durma no carrinho de bebê, não tem problema desde que seja confortável e garanta a segurança da criança durante o sono. Por isso, na hora de escolher o carrinho, diante das muitas opções no mercado é importante que os pais escolha aquele que se ajuste perfeitamente à esse tipo de necessidade.

AMBIENTE

Para ajudar o bebê adormecer rapidamente o ambiente precisa estar silencioso e com pouca ou nenhuma luz. Se não quiser apagar todas as luzes, procure deixar um abajur com a luz baixa. Existem músicas que foram feitas especialmente para ajudar o bebê a dormir tranquilamente, apenas não se esqueça de desligar quando a criança adormecer se não o efeito pode ser contrário e atrapalhar o sono do bebê. Atenção também com a temperatura do quarto, ela não pode estar nem muito fria e nem muito quente.